人気の妊婦サプリを紹介

妊婦サプリを活用しよう

ベルタ葉酸サプリ

モンドセレクションにも受賞している信頼できる妊婦サプリです。葉酸の量や、飲みやすさ、放射能チェックすべてにおいてクリアしていることも人気の高い理由の一つです。葉酸は妊活・妊娠中、赤ちゃんにとっても大事な栄養素となります。普段の食生活で、葉酸の入った野菜をたくさん摂取するのが難しい方はサプリを活用するといいでしょう。また、パートナーの方も一緒に飲むことが出来ます。

ララリパブリック

添加物を使用していない安全な妊婦サプリです。海外でもとても有名なことも選ばれている理由の一つでしょう。国産の野菜にこだわり作られているサプリです。鉄分も多く含まれているので、貧血防止にもなります。このサプリは、つわりのない妊婦さんにおススメのサプリです。定期購入をすることで安くで続けることが出来ます。

はぐくみ葉酸

オーガニックにこだわっている方にオススメです。レモンから抽出された葉酸は、ミネラルやビタミンがとても豊富です。赤ちゃんに必要な亜鉛・マグネシウムも含まれている未来の子供のための嬉しいサプリです。つわりを予防してくれる、栄養素も含まれているのでつわりがひどい方にオススメです。

AFC葉酸サプリ

日本国内で製造されている安心の妊婦サプリです。一般的な日本人の食生活を目安に、サプリを作っているため栄養不足・過剰摂取にならないように考慮されています。価格も続けやすい値段になっており、口コミでも評価が高いです。

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始めよう妊活生活【妊娠前の準備】

自分の体の状態を知りましょう

妊娠したいと思われる方は、自分の体の状態を知っておくことが大事です。生理不順になっていませんか?また生理時の血の量が多すぎたり少なすぎたりするのも、よくありません。このような症状がある方は、婦人科の受診をおすすめします。

基礎体温を記録しましょう

妊娠を成功するには、基礎体温をつけることが大切です。基礎体温は、妊活中だけでなく、生理不順の時にも役立つことがあるため、女性は基礎体温計を持っておくといいでしょう。記録しておくことで、婦人科の先生にも相談しやすく、現在の体の状況を把握することが出来ます。

排卵日を計算しましょう

基礎体温を記録しておけば、排卵日を予測することができるため毎日の記録は欠かさず行ないましょう。排卵日に合わせて、パートナーとの性交する日を決めておくことで妊娠する確率が高くなっていきます。

年齢に合わせた妊活方法~30代前半まで~

排卵日を知ることができれば、排卵日に合わせて性交のタイミングを予定しておきましょう。性交のタイミングは、排卵日の2日前が良いと言われています。毎月排卵日を記録しておくと、排卵日のリズムが分かりますので、妊娠するまでは記録しておくことがベストです。

年齢に合わせた妊活方法~30代後半から~

妊活をしてもなかなか妊娠しない場合は、検査をする必要があるかもしれないため、一度、婦人科で受診をしましょう。子宮や精子の検査をすることで、現在の妊活の不安や心配が解消されます。子宮や精子に異常が見つかった場合は、対処や治療を早急にすることができるので、なかなか妊娠出来ない方は早めに受診をしましょう。

妊活を楽しみましょう

サプリメント

楽しく妊活しよう~ストレス解消法~

妊活中はなかなか赤ちゃんが出来ないことでストレスを溜めてしまっている方も多いのではないでしょうか。妊活中の方にオススメなストレス発散方法を紹介します。

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夫妻

妊娠前には体作りが大事~食事改善~

元気な赤ちゃんをお腹の中で育てるためには、妊娠前の体作りは重要です。妊活中の食事についてみていきましょう。

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